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Geführte Meditation für unterwegs

Du hast mal wieder einen stressigen Tag vor dir? Vielleicht hilft dir eine kurze geführte Meditation dabei, trotz Hektik ruhig in den Tag zu starten. Caro von @sprout.and.spirit nimmt euch mit und hilft euch zu entspannen.

Mit Kopfhörern kann man auch unterwegs in Bus und Bahn im Sitzen einfach mal tief durchatmen und sich an einen anderen Ort versetzen lassen. So könnt ihr die Zeit unterwegs nutzen und entspannt in den Tag starten.